Recent ben ik sinds lange tijd weer wezen paardrijden. Ik realiseerde mij dat ultieme vrijheid voor mij op de rug van een paard is en in de natuur zijn.
Even alles loslaten, nadenken wat ik afgelopen maand heb gedaan; wat ging goed en wat kan beter.

Sta ook eens even stil en kijk terug op de maand die achter ons ligt en stel jezelf de volgende reflectie vragen:

1) Wat kan ik loslaten?
Gedachten, patronen, overtuigingen. Wat houdt je klein, vertraagt je groei of kost onnodig energie?

2) Heb je je doelen gehaald?
Was je echt productief...of vooral heel druk? En als je je doelen niet gehaald hebt: wat stond er tussen jou en je focus? Wat ga je nu anders doen?

3) Wat doe je dagelijks voor je gezondheid?
Niet één keer per week. Dagelijks. Klein, haalbaar, maar met impact.

Stel jezelf deze vragen iedere maand, wees eerlijk, stuur bij waar nodig en blijf op koers!